热中暑了怎么办，热中暑的处理方法有哪些

　　在炎热的夏天，由于气温不断升高，如果长时间处于高温环境下的话，比较容易使人出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等中暑症状。我们知道，中暑如果不能及时处理的话，也可危及生命的，对身体健康有着严重危害，那么中暑该如何处理比较好呢？

　　第一，及时转移到阴凉处。当出现热中暑后，应迅速将患者撤离高温现场，转移到阴凉通风的地方，同时用东西（如枕头、衣服等）垫高头部，这样会使得患者的呼吸顺畅些。

　　第二、散热。为了可以让患者的体温达到快速降温的效果，要注意及时散热。如果患者衣服湿透的话，可使用毛巾等帮助擦汗，同时解开衣扣。这样做可有注意身体快速散热，让体温慢慢地降下来。

　　第三、及时补充水分。因为酷热的天气下，人体的出汗量会增多，比较容易造成体内水电解质丢失过多，所以对于一些中暑症状较轻的患者，可及时喝一些淡盐水或者藿香正气水等，这样可以有助于帮助快速降暑的。此外，在高温酷热天气，尽量避免长时间在室外，室内温度过高也应注意采取降温措施才行。

　　第四、及时就医。有些患者中暑比较严重的，出现热痉挛、热衰竭和热射病的时候，一定要记得及时送医或者拨打120救治。因为这些情况比较容易危及生命了。

　　以上是热中暑的几个简单常用的处理方法。如果在炎热的夏天，被热的中暑了，不知道该如何处理的话，可参照以上几点来做。此外，为了可以尽量避免热中暑，平时外出时，要注意做好防护工作，比如打伞、戴帽子等；同时，及时补充水分也是非常重要的。