夏季旅游如何预防中暑
每当暑假,我们就看见各大景点的游客络绎不绝,甚至是景点发生井喷式,尤其是一些南方的旅游景点,已经达到了人挤人的状态,因此中暑的患者也不在少数。那么各位旅客朋友如何做好预防中暑的工作呢?请往下看。
穿浅色衣服夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服,因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢,穿着凉爽,不易中暑。
戴隔热草帽纺织草帽的原料多为空心的,里面储存有一定数量的空气,而空气是热的不良导体。另外,草帽对阳光还有一定的折射作用。
中午要休息早晨空气新鲜,气候凉爽。因此,夏季外出旅游时,出发时间应该早些,到了中午就休息,下午三四点钟以后再进行旅游活动。
多喝盐开水夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,而多喝开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而防中暑。喝盐水时,要少量多次地喝,才能起到预防中暑的作用。
带防暑药夏季外出旅游时应该带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭。
一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风处躺下休息,然后给病人解开衣扣,用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部。并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒,可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位。当病人好转时再送往附近的医院治疗。
小编在此提醒大家,您也可以选择一些比较安静的人并不是那么多的旅游景点,这样就可以大大减少中暑发生的概率了。如果选择人多的景点,一定要做好中暑的防治工作,因为假期出来旅游不容易千万不能让自己的身体有什么闪失。