夏季容易中暑，中暑后不能吃的东西有哪些

　　夏天因为高温，常常会出现中暑的情况，尤其是火炉城市，中暑的人比例在增加，中暑是人体在高温作用下体温调节出现障碍，引起热平衡机能紊乱的一种急性病症，表现为高热、皮肤干燥、头晕等。那么中暑后不能吃什么东西，哪些食物能够预防中暑？

　　夏天容易中暑的三种情况：

　　1、房间闷热不通风：如果人处于闷热的房间里，窗户紧闭就很容易导致热射病，会感觉到头痛口渴，伴随着头晕没有力气等，体温迅速升高、脉搏加快、面部发红，严重者晕倒。

　　2、白天高温下暴晒：当在烈日下活动或停留的时间过长，强烈的日光穿透头部皮肤会引起脑细胞受损，造成脑组织的充血水肿。这时候人会出现头部温度升高、头痛、恶心呕吐，直至出现昏迷及抽搐。

　　3、高温下肌肉痉挛：有些工作者的工作环境是高温状况下，身体会大量出汗，丢失大量盐分，使血液中的钠含量过低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛。

　　中暑后不能吃的食物：

　　1、首先并不是多喝水，有很多人对喝水有着认识误区，认为喝水真的是包治百病，但是在夏天，忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法。因为大量饮水会冲淡胃液影响消化功能。

　　2、不要食用寒性水果，中暑的人脾胃是处于虚弱状态下的，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会算上体内的胃阳气，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

　　3、不要食用油腻食物，夏天天气炎热，如果进食油腻油炸的食物，很容易加重胃肠的负担，血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，消化不良就会导致人感到疲劳无力，容易再次中暑。

　　中暑之后最好是多吃清热解火的水果，如西瓜味甜多汁性凉，香瓜、黄瓜等，苹果汁西瓜汁等都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，很适合中暑的人。

　　夏天因为天气太炎热所以中暑的人比较多，尤其是一直在阳光下暴晒的人常常因为高温导致脑部缺乏血供应出现中暑，所以要做好预防工作，尽量避免高温外出。如果不小心中暑，要注意多吃些解火的水果和清热的粥类，缓解中暑，切忌食用油腻食物，不利于消化。