浙江男子中暑死亡，支招防暑逆袭清凉

　　夏天天气炎热我们大家都是知道的，夏天中暑的人也不在少数，尤其是那些酷热天气还在外面的人，是很容易中暑的。很多人都以为中暑只是小事，并不太放在心上，其实，不是这样的，中暑严重可是会导致死亡的。浙江男子中暑死亡，这个可是真实发生的。所以说我们要积极防暑逆袭清凉。

　　我们可以多喝一些双花茶。我们要准备一些金银花，绿茶，然后用沸水冲泡就可以饮用了。可以清热解毒、消暑止渴。绿豆粥也是不错的，我们要准备一些绿豆，粳米。我们要先将绿豆放入温水中浸泡一段时间，然后再把绿豆和粳米一起放入锅中，加入适量的水，进行煮制。先用大火煮熟，再改用小火炖烂就可以了。这个粥可以祛热毒、止烦渴、消水肿，大家可以多吃。

　　我们也可以多喝一些绿豆酸梅茶。我们要准备一些绿豆，酸梅，然后把它们放入锅内，加入适量的水，进行煮制，最后再加入适量的白糖就可以食用了。多喝这个可以清凉解毒、生津止渴。清心解暑茶也是不错的，我们要准备一些鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰，然后把它们放入锅内，加入适量的水，进行煮制，就可以饮用了。这个茶有解暑、健脾胃、助消化的作用，所以我们可以多喝。菊花清暑茶也是不错的，我们要准备一些菊花、麦冬、莲子芯，然后用沸水冲泡就可以服用了，多喝这个可以清热祛暑，升津止渴。

　　通过我的介绍，大家对防止中暑的小办法应该有了一定的了解了吧，我们平时可以多喝一些上面的茶饮和粥，它们都是有清热解毒的功效的，对预防中暑是很有效果的。除此之外，我们也可以少吃一些辛辣，刺激性强的食物，因为这样会更热。