中暑的人如何缓解症状

　　在炎热的夏季里，我们都应该积极做好中暑症状的预防措施，一旦出现中暑症状就应尽快采用合适的方法进行治疗，防止症状变得越来越严重而导致健康受到更多危害，今天就为大家介绍一下中暑时可以采用的缓解和治疗方法，希望大家看完后能从中受益：

　　1、尽快转移到阴凉的地方：因为温度高和阳光直晒是导致身体缺水和中暑的因素之一，因此在出现中暑症状时应该尽快离开高温环境转移到阴凉的地方，比如树荫下、温度合适的空调房间和有风扇的房间等，同时应尽量保持平躺，解开衣扣以保持呼吸畅通。

　　2、通过物理方法降温：在发生中暑症状时往往会伴随着发烧和脱水症状，因此要通过少量多次的方法喝水，帮助身体补充充足的水分，同时还可以通过物理方法降温，比如使用蘸了冷水的毛巾擦拭皮肤或者在额头放置冷毛巾，就能起到非常好的降低体温的效果。

　　3、服用解暑清热作用的药物：很多中成药治疗中暑的效果非常好，比如藿香正气水或胶囊制剂就是一种常用的治疗夏季中暑的药物，在服用后可很快缓解头晕、浑身无力、腹泻等症状，出现中暑症状的人可以在医生指导下放心使用。其次，还可以在太阳穴和额头等部位外擦清凉油和风油精等药物，这些药物具有非常好的醒脑开窍、提神等作用。

　　4、合理安排饮食：人体在中暑后会变得非常虚弱，因此在平时要特别注意饮食，在恢复过程中应保持饮食清淡，采取少量多次和循序渐进的方法进餐，近期可多吃一些具有清热消暑作用的绿豆汤、西瓜，以加快康复速度。

　　以上就是今天为大家介绍的中暑的人可以采用的缓解方法了，希望大家看完后对中暑的防治有所帮助。最后要提醒大家的是，如果中暑患者已经发生昏迷，就应该尽快送往医院进行抢救治疗，护理人员在此时还应帮助患者做好基本防治措施，才能避免其健康受到更多危害。