炎热夏季中暑要小心，注意八点可放心

　　在我们的日常生活当中，特别是夏季来临的时候，一定要预防中暑的情况发生，在户外工作，采取合理的防护措施，不能够在太阳底下长时间裸露皮肤，最好是要做好饮水以及防暑降温的工作，那么炎热夏季中暑要小心注意八点可放心。

　　1、夏季天气比较炎热，在户外工作的人员要注意防暑降温的措施，一定要多喝水，不能够长时间在太阳底下暴晒。

　　2、特别是在炎热的中午，一定不要在阳光下，疾走，也不要到人多聚集的地方，从外面到室内，不能够立即开空调猛吹，否则容易导致中暑状况更加严重。

　　3、夏季的时候一定要尽量避开，上午10点到下午4点这段时间外出，如果感到口渴的时候，一定要及时的补充水分，水分散失过多，非常容易导致中暑状况的出现。

　　4、下机的时候输入一遍字，特别是高温季节，饮食卫生工作一定要注意，不能够乱吃一些不健康的食物，变质的食物也不能够吃，从而防止胃肠道疾病的出现，也要防止感冒的病情的发生。

　　5、平时一定要保持自己充足的睡眠，不能够聊那个度有规律的生活，夏季来临的时候人比较容易困，中午的时候一定要睡中午觉，养成有规律的生活，就能够增强自己的身体免疫力。

　　6、如果自己属于特殊人群，特别是老人和孩子，高温非常容易诱发老年人出现心血管疾病，小孩子也容易出现肠道疾病等等，所以说夏季来临的时候，一定要认真的了解，孩子的身体状况，出现紧急情况到医院治疗。

　　7、一定要注意阳光照晒，日光性的皮炎病情，会导致患者的皮肤出现红肿，这个时候要注意护理的工作，严重的患者最好是到医院进行治疗。

　　8、平时的生活当中，一定要注意自己的身体状况，中暑现象非常容易出现头晕，恶心呕吐胸闷气短等等状况，i自己中暑之后应该尽快休息，喝一些凉水来进行降温，病情较为严重，一定要到医院治疗。

　　夏季非常炎热的如果不注意饮水，特别是在阳光下直接暴晒的话，非常容易出现中暑的状况都出现之后病情较为严重的，甚至会有生命的危险，所以说预防中暑，我们也应该要了解，从而避免这种病情的出现。