怎么缓解中暑症状，中暑时的缓解处理方法

　　夏季在外面不注意防晒的话，对于一些体弱者来说，是很易发生中暑症状的，从而可导致出现大量出汗，脸色苍白，头晕，恶性等中暑的不适表现，当出现这些中暑的症状时要怎么缓解好呢？下面让我们一起来了解一下缓解中暑的方法，看看如何处理是好。

　　中暑的缓解处理方法：

　　1、转移阴凉处，在高温下发生中暑时，会出现头晕头痛现象，这种情况有可能是轻度中暑，当出现这种症状时，中暑者要自行迁移到阴凉处，一般症状就会缓解的。

　　2、及时补充水分，夏天出现中暑症状时，先要转移到凉快的地方去，不过已出现的不适症状不会马上消失，这时可选择一些措施来减缓症状，如喝水，它可改善人体内循环，改善中暑的症状，因为中暑时出了太多汗，体内盐分丢失，所以在饮水时可加入一些盐。

　　3、及时休息，中暑时会出现恶心头疼的症状，这时一定要注意休息，在补充适宜盐水后可选择在舒适的房间内休息一会，不适感慢慢会消失，另外绿茶有缓解头疼作用，中暑时可适当饮用。如一直头晕头疼，要及时就诊。

　　4、冰敷降温，夏天中暑时可用冰块进行降温，和冰敷退烧用法差不多，可用毛巾或者其他物品包住冰块进行冰敷，也可用降温退烧贴，都有一定的效果。

　　5、巧用清凉油，当中暑出现不适症状时，可用清凉油涂抹在人中及脸颊处，可以起到提神醒脑，同时还可避免中暑。

　　6、药物缓解，中暑后出现头晕头痛时，不是很严重的，可自行服用一些药物来缓解，如人丹等，对轻度中暑有效，重者则要及时就诊。

　　怎么缓解中暑症状？上面就是一些简单的缓解中暑症状的方法，对于夏季出现中暑现象时，不妨可以根据自己的情况来选择合适的方法处理，以更快的减轻中暑症状，避免严重的中暑给自身健康造成更大的危害，中暑是夏季常见现象，大家一定要注意做好防护工作，以防中暑给身体带来不利影响。