中暑是什么原因，关于中暑你了解吗？

　　中暑是高温环境下，人体产生的严重不良反应。人体产生的热量会通过传导、辐射、对流和蒸发而散失，从而维持适当的体温。当外界温度过高时，长时间的日晒或空气不流通会阻碍人体的散热，从而发生中暑。那么，造成人体中暑的原因有什么呢？

　　1、环境温度过高。

　　人体由外界环境获取热量，当人体处于一个温度和湿度都升高，并且无风的环境中时，极易发生中暑。

　　2、人体产热增加。

　　重体力劳动、发热以及甲状腺功能亢进，这些因素都会导致中暑。

　　3、散热障碍。

　　湿度较大、过度肥胖或穿不透气的衣服等，都会导致中暑。

　　4、汗腺功能障碍。

　　具有先天性汗腺缺乏症，或者系统硬化病的患者极易中暑。

　　那么，我们平时应该怎样做才能防止中暑呢？

　　1、忌食大量生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱，大量吃生冷瓜果，会损伤脾胃阳气。

　　2、忌大量饮水。喝水尽量养成少饮多次的习惯，不要狂饮不止。大量饮水不但会冲淡胃液，还会影响消化功能。造成体内的水分和盐分大量流失。

　　3、忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物，大量的油腻食物会加重肠胃的负担，容易引起消化不良。

　　4、忌单纯进食。人们中暑后，进补过早会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更不容易恢复。

　　以上就是对中暑原因的相关介绍，相信大家都有所了解了。希望在以后的生活中，大家多注意防暑，一旦中暑就要抓紧治疗，以免耽误了病情，最后希望各位都有一个健康的身体。