中暑了后怎么办，中暑的缓解方法

　　我们知道，如果夏天的温度达到三十摄氏度以上时，如果人们没有做好必要的防暑措施的话，那么就非常容易出现中暑的症状，中暑后人们就会出现很多的不r适症状，比如头晕、恶心，发烧、呕吐，腹泻等等，那么，中暑了后怎么办呢，在下面让我们一起来看看中暑的解决方法。

　　长期在太阳下面工作或是运动的人，又加上空气潮湿的情况，是很容易造成中暑现象的，那么人们在中暑之后应该快速的进行急救，就是将中暑的患者转移到阴凉通风的地方，注意保持患者的呼吸通畅。

　　人们在中暑之后，往往会出现口渴，头晕，呕吐、腹泻、胸闷等异常状况目的yu出汗比较多的患者，一定要多喝一些水来进行进行缓解，注意一定要喝温水，对于头晕的中暑患者可以适当的卧床休息，如果患者引起了胸闷症状，建议去医院做检查，然后采取合理的补救措施，对于出现腹泻症状的患者一定要遵医嘱服用止泻药，就是说对于中暑出现的症状最好是对症处理。

　　对于中暑的人一定不能呆在高温的环境中，我们可以让患者多喝含盐分的清凉饮料，也可以用毛巾包住冰块放到患者的额头通过物理降温了处理，也可以在中暑患者的额头抹清凉油或者是喝藿香正气水来缓解中暑症状。

　　人们在中暑后，为了尽快缓解中暑症状，患者一定要注重多注意补充水分，建议可以多喝汤，茶水以及红豆酸梅汤等等，这些都是平时常见的消除中暑的好方法。

　　温馨提示：如果人们在平时出现了中暑的不适症状，可以通过上述这些方法来快速的解决中暑情况，当然也需要人们在天气热时尽量避免在户外活动，有必要户外活动时也要做好防暑的预防工作，比如可以多喝水，或者是喝一支藿香正气水等等，以达到清热消暑的目的。