夏天可以喝这些预防中暑的茶

　　夏季天气炎热时，很多人因为喝水少或者运动过量而引起中暑，中暑对健康的危害非常大，为了减少中暑的危害，大家在平时生活中应该积极做好预防措施。而喝一些预防中暑的茶就是非常有效的方法，下面就为大家介绍一些效果比较好的预防中暑的茶：

　　1、藿香茶：此茶的主要材料为藿香和佩兰，处理干净切碎后加入适量茶叶，再用沸水浸泡10分钟即可代茶饮，能起到非常好的祛暑、化湿和中等作用，适量饮用后不仅可以防治中暑，还可防治流感。

　　2、冬瓜茶：把冬瓜切片后晒干备用，每次取适量用沸水冲泡10分钟后即可饮用，冬瓜茶具有非常好的清热解毒以及利尿消肿等功效，夏天经常喝冬瓜茶不仅可以预防中暑，还能起到一定的减肥降脂作用。

　　3、银菊茶：这种茶的成分主要为金银花和杭白菊，平时把这两种茶各取适量泡水饮用即可。能起到祛暑消炎、清热解毒等功效。

　　4、双叶茶：要准备的组方成分为鲜荷叶和鲜竹叶，把这两种材料都切碎，加绿茶适量，用沸水冲泡后即可饮用，天气炎热时经常饮用能起到非常好的防止中暑的作用。

　　5、祛暑茶：此茶包含的材料比较多，分别为荷叶、桑叶、菊花、银花。把这四种材料取适量浸泡后饮用即可，可缓解和防治夏季出现的胸闷、头晕、烦热、恶心、口干等症状，对中暑也具有防治作用。

　　7、金银花茶：这种茶的成分主要包括了金银花、茵陈、菊花、生甘草，用沸水把这些药材冲泡后即可饮用。中医认为，此茶具有清热解毒和清凉解暑的功效，不仅能起到防止中暑的作用，还可缓解咽喉肿痛、长痘生疖等症状。

　　以上就是今天为大家介绍的预防中暑可以喝的茶了，希望大家看完之后能把这些预防中暑的茶利用起来。当然在平时生活中还应该注意做好其他防暑措施，比如在中午等温度比较高的时候，尽量避免在阳光下暴晒，才能更好的减少中暑的发生几率。