肠痉挛后可以运动吗，肠痉挛后运动禁忌事项盘点

　　对于第一次患上肠痉挛的患者，肠痉挛之后有哪些的禁忌他们都不太了解，而肠痉挛之后如果饮食不注意并且大量剧烈的运动还会引起肠胃的不适，带来更加严重的后果，所以我们要了解肠痉挛之后的禁忌事项，并注意患者的后续调养。

　　警惕！患上肠痉挛后，这些禁忌的事项千万不能做！

　　一、患上肠痉挛之后一定要切记不能剧烈运动，因为在我们剧烈运动时，身体的肌肉会强烈的收缩，导致血液流通加快，给我们的身体带来严重的影响，甚至会导致其他的疾病出现，所以患上肠痉挛之后剧烈运动是不可取的，主要以静养为主，待身体好转之后再慢慢的参加锻炼。

　　二、得了肠痉挛之后我们要做到饮食清淡不吃辛辣刺激的食物。因为肠痉挛之后本身患者的肠道就比较虚弱，如果再食用辛辣刺激的食物将会加重肠道的不适感，引起阵发性腹痛，给患者带来痛苦。

　　三、肠痉挛患者一日三餐不要吃得太饱，保持7~8分饱，因为吃太多的食物会加重肠道的负担，造成肠道消化不良引起严重后果，所以我们要保证得了肠痉挛之后不要吃得太饱，切忌大吃大喝，暴饮暴食。

　　四、肠痉挛患者之后一定要注意不要着凉，保证上半身尤其是肠胃部位的温暖，因为一旦受凉后将会造成肠道不适，还会引发呕吐的症状，给我们的生活带来一定程度的影响。

　　关于肠痉挛患者的禁忌事项，就为大家盘点到这里，希望患上肠痉挛的患者一定要清淡为主，吃到7-8分饱就可以了，另外不要剧烈的运动，以免给肠胃造成太大的负担，如果在秋冬时期一定要注意保暖，以免受凉导致肠胃二次受损。