男性更年期综合症时间和症状

　　其实男性更年期综合症的发生机理目前也不是特别清楚，但是发病机理与女性的也差不许多，随着男性年龄增长，男性的睾丸会慢慢萎缩，性激素的分泌量会明显的减少，这样就容易引起身体内分泌功能的紊乱，像女性一样出现了男性更年期。那男性更年期发生在什么年龄段，能有哪些症状表现，如何调理能缓解症状呢。

　　1、男性更年期综合症发生的时间一般比女性晚一些，不过不同人出现更年期的时间也不一样，不过男性更年期综合症大多会集中在55到65岁这个年龄段发病。发病后所表现出的症状也不一样，病情轻重也不相同，轻的不会影响正常工作，但是更年期严重的还会影响到男性正常的生活及工作。

　　2、男性更年期患者，一般主要会表现为情绪低落、伤感，有的也会遇到出现精神特别紧张的情况，平时总爱胡思乱想，对别人没有信任感。男性更年期患者会出现植物神经功能紊乱的症状，血压波动比较大，时不时的有头晕耳鸣症状，经常会出现失眠、多梦这些神经衰弱的表现，记忆力会明显减退。男性更年期会有一定的性功能障碍，性欲减退、精液分泌量也减少。

　　3、对男性更年期综合症患者来说，要从心理及生活两个方面进行护理保健。首先要注意的就是做好心理疏导，多和更年期的男性进行感情交流，消除他们内心的郁闷、不快情绪，避免他们受到不良精神刺激的影响。男性更年期的时候也需要进行饮食调理，饮食还要以低盐、清淡、营养的食物为主，还要遵循少食多餐的饮食原则，晚饭不能吃的太晚、太饱，更不能暴饮暴食。多吃含蛋白质、钙、维生素丰富的食物，多吃一些宁神静心的食物。平时要养成良好的生活习惯，建立规律的作息制度，保持乐观的心态才能缓解更年期综合症的症状。

　　男性更年期综合症一般发生在55岁到65岁之间的这个年龄段，比女性发病时间晚一些。为了避免男性更年期综合症的病情加重，平时要加强饮食和生活调理，可以多吃易消化、清淡、营养的食物，避免辛辣刺激性的食物，一些养神、补气血的食物也可以多吃一些。