儿童矮小症的饮食注意事项有哪些

　　儿童矮小症的主要症状就是和同龄的孩子身高相差很多，而且一年增长的身高没有超过5厘米，由于孩子身高异于普通人，容易产生排异情况，也有自卑的心理出现，对于孩子以后的生长发育也会造成极大的影响，需要注意并且调理饮食，还要注意养成孩子不能挑食的现象。

　　1、荤素搭配

　　现在很多人认为多给孩子吃肉就能够对于孩子的生长有着非常不错的帮助，其实这种想法是错误的，在平时的饮食上一定要注意荤素搭配，不要经常大鱼大肉。可以多吃一些鸡肉，鱼肉，瘦肉等富含高蛋白的肉类，还要注意多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，比如素菜或者凉拌菜。

　　2、适当的吃一些粗粮

　　其实粗粮对于身体的营养也是非常不错的，在平时可以多吃一些粗粮，比如玉米、荞麦等。不要总是吃大米白面，在平时可以适当的喝一些牛奶，因为牛奶的营养价值是非常丰富的，对于身体的成长也有着不错的帮助，比如：每天喝1~2袋牛奶。还可以适当吃燕麦等食物很容易消化，还对身体好处很大。

　　3、适当的吃一些蛋白质以及维生素的食物

　　我们都知道蛋白质以及维生素和食物，用药价值也是比较高的。所以在平时可以适当的吃一些豆腐或者是鸡蛋一类的食物，还可以多吃一些新鲜的水果，因为水果里面的维生素含量是非常高的能够促进身体的成长。

　　以上这些都是针对儿童矮小症饮食注意事项的介绍，其实在平时一定要注意让孩子的饮食上营养均衡，不要让孩子出现挑食的情况，因为孩子如果长时间挑食就很容易导致孩子缺少微量元素。在平时可以多摄取一些营养价值或者是含钙量高的食物，这样对于孩子促进生长有着不错的帮助。