如果要防止牙周病从清洁牙齿开始

　　牙周病在发病初期，一般都会有局部疼痛的现象，随着病程进一步的发展，患牙处会逐渐的松动或者脱落，其实牙周病虽然不能够完全被治愈，但是还是能够预防的要预防牙周病，一定要重视口腔的清洁，下面我们就来详细介绍一下如何清洁人体的口腔预防牙周病，相信大家都有一定的了解。

　　要预防牙周病口含一定量的漱口水，鼓动两颊与唇边，利用水与牙齿、牙龈、口腔粘膜的充分接触与水流的冲击力量，使残留在口腔中的食物碎屑与部分牙垢得以消除，养成良好的生活习惯每次进食后都应漱口。

　　而刷牙做为预防牙周病的重要一环，应予以重视，坚持每天有规律的刷牙，并结合牙线及洁治的全面运用，可有效清除黏附在牙齿表面的牙菌斑，而起到清洁牙齿、预防牙周疾病的作用。采用竖刷法，牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度，然后沿牙龈向方转动以水平方向前后移动，每个部分重复8-10次，刷牙时间应在每日睡前与早晨起床后各一次，每次2-3分钟。3。洁牙剂以牙膏使用最多，是刷牙的辅助用品，具有摩擦去除牙菌斑、牙垢结石的清洁作用，可以减少龋病、牙龈炎的发生与发展。

　　牙龈按摩可促使牙龈上皮角化增厚，血液循环加快，增强牙龈对刺激的抵抗力。除刷牙按摩外，手指按摩和锥状橡皮按摩器效果更好。用洗净的示指放在牙龈上，从根方向冠方轻柔按摩，或旋转按摩，龈乳头及根分叉外露的牙龈可使用锥状橡皮按摩器。

　　上文详细介绍了预防牙周病的方法，相信大家都有一定的了解。洁牙后由于暴露出受损害的牙齿，易于冷热敏感，也是人们对洁牙的另一误区，随着洁牙后一段时间机体的修复以及脱敏药物的使用，这一症状可以减轻。