五种防护牙周炎的方法

　　现在牙周炎的发病在我们的生活中越来越常见，它的主要发病人群是老年朋友们。此病也是造成老年患者牙齿脱落的一个重要原因。所以，老年朋友们在生活中应该做到合理膳食，做好口腔清洁，防止牙齿患有牙周疾病。预防此病的生活方法有5点。

　　（1）注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。

　　（2）有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法（即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面），牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

　　（3）进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。

　　（4）加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。

　　（5）定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治（俗称洗牙），保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

　　上面讲解了防护牙周炎的方法有哪些，各位对这五种预防措施应该都知道了吧。建议广大老年患者朋友们在生活中一定要做好口腔的清洁，避免长期吃坚硬的食物，也要少吃有刺激性的食物，以免给牙齿带来伤害。