水果减肥汤怎么做，揭秘水果减肥汤的原理

　　很多人都会利用水果来代替正餐，从而达到减肥的效果。香蕉，番石榴，芭蕉，菠萝，杨桃，沙田柚等多种水果放在一起熬汤，能够达到非常明显的减肥效果，但是很多人并不了解正确的方法，今天就为大家来详细介绍一下水果煲汤法如何减肥？

　　芭蕉里面含有大量的纤维素，本身就具有润滑大肠的作用，可以全面清除肠内堆积的毒素，在所有的水果里面所具有的减肥效果是非常明显的。

　　香蕉其实和芭蕉一样，都含有一定的纤维物质，也是排毒首选的食物，说起减肥效果也是非常明显的，不管是单独饮用还是结合在一起，效果都是非常不错的。

　　沙田柚里面含有多种维他命，能够促进肠内脂肪的排出，同时和芭蕉香蕉进行比较，性质更加的温和，能够有效预防便秘的出现。

　　杨桃里面含有丰富的果酸以及纤维素，能够促进脂肪的排除，也具有消滞的作用。

　　菠萝里面含有丰富的维他命c，具有利尿和促进消化的效果。

　　番石榴里面含有丰富的维他命，而且性质非常的温和，能够有效的促进肠内的毒素排出，具有增强消化能力的效果。

　　将上面的所有水果使用盐水清洗，之后将水果的头和尾端切掉，然后切成小块，将所有的水果放在水中进行熬煮，只需要熬煮3到4个小时就可以服用。

　　阅读完全文，我们对于什么水果熬汤具有减肥效果有了相应的了解。香蕉，番石榴，芭蕉，菠萝，杨桃，沙田柚这一些水果随处可见，如果我们可以将这些水果放在一起熬汤，所起到的减肥效果是非常明显的，能够帮助我们全面的清除堆积在肠道内的毒素。