小儿肥胖症最主要的治疗措施有哪些

　　近年来，有很多儿童患上了肥胖症，这样对孩子的健康有很大影响，引起小儿肥胖症的因素很多，不良的饮食和生活方式是主要原因。父母要及时帮助孩子减肥，帮助他们恢复并长期保持正常体重。下面看看小儿肥胖症的主要治疗措施。

　　1、调整饮食：肥胖患儿的饮食是很关键的，既要减肥又要保证孩子的营养平衡，不可以影响身体发育，因此家长调整孩子饮食的时候要注意，不要心急，要根据孩子的情况制定合理的饮食方案，最好可以咨询营养师，孩子减肥和成人不同，控制体重增长是重点，让孩子的体重逐渐减轻，如果体重下降到超过10%的标准体重，就不用严格限制孩子的饮食。

　　孩子减肥期间的食物应多样化，维生素、蛋白质要均衡摄入，尽量减少易消化的碳水化合物（如蔗糖）的摄入，少吃油腻的食物，然而也不是说含糖的食物一定不能吃。孩子处于发育时期，如果过度限制热量的摄入，可能会影响孩子的发育，家长只要合理调整好饮食，就可以成功帮助孩子减肥，并且不影响孩子的成长。

　　2、运动：儿童要减肥除了合理饮食之外，适当的运动是十分有必要的，但是同样不可以心急，运动减肥要循序渐进，首先要保证安全，同时还要有趣，这样孩子才可以坚持下去，才可以收获良好的减肥效果。刚开始的时候运动量要小一些，然后逐渐增加孩子的运动量和锻炼时间。孩子每周至少要运动3-5次，每次1-2个小时。而且锻炼应该是长期的，时间分为三个月和一年，而且肥胖的孩子不要进行剧烈运动，否则食欲会大增的。

　　3、行为疗法：教孩子管理好自己的行为，大一点的孩子要学会自我监控，记录每天的体重、运动、食物摄入量，还要定期进行总结。父母帮助孩子评估治疗的实施情况，并建立良好的饮食和行为习惯。

　　一儿童单纯性肥胖一般不推荐用药物进行治疗，如果肥胖严重影响了孩子的生活和学习，并引起其他并发症，可以咨询使用药物。在短时间内使用药物减肥很可能会导致健康出现很多问题，成年后患心血管疾病的风险也会大增，所以家长要慎重。