如何瘦小腿，妙招帮你健康瘦小腿重塑美女体形

　　现在的白领工作繁忙，整日枯坐在办公室里，渐渐的你会发现自己的小腿慢慢浮肿，这是一件让人黯然伤神的事情。夏天是秀出纤细小腿的时候，曼妙的腿部也给衣服增添了不少色彩，所以刻不容缓，必须立即行动。那要如何瘦小腿呢？这里有几个妙招可以帮你健康瘦小腿，重塑美女体形，大家不妨来看一看。

　　腿肚粗壮常常是因为浮肿造成的，一般按摩后，会让身体及时排出积累的废弃物，再配合使用瘦身霜，就可以快速瘦腿。可以将双手的手掌全部放在跟腱周围，然后双手交替向上抚摩，坚持多做几次便可。还可以将双手的手掌紧贴腿肚肌肉，接着让双手扭动进行反复揉搓，一直持续到腿肚变热便好。我们再试试用五指紧扣呈中空状态，再从脚踝处向膝盖的背面移动，然后用双手有节奏地拍打。再换左腿用同样的方法进行便可以了。

　　长期坐着，因为很少活动，就会使得四肢血液循环不畅。这时按摩腿肚不仅能瘦小腿，还能促进全身的血液循环。不仅是腿部，甚至全身细胞都会充满活力，肌肤和秀发也会变得更加润泽。将脸朝上呈仰卧姿势，然后竖起膝盖，将另一条腿的腿肚放在膝盖上，以挤压的方式加重刺激。接着换另一条腿重复同样的动作便可，这个方法就是在办公室也能进行，而且效果不错。

　　还有就是人们的腿上分布着很多重要穴位，通过刺激按摩这些穴位可以调整荷尔蒙，可以让你变得更加动人，还能减肥瘦腿。按摩涌泉穴和血海穴不仅可以瘦腿，还能促进血液循环，缓解腿部疲劳。只要坚持，相信很快你也能拥有一副苗条的身形。