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哪些原因可以引发肥胖

  肥胖是一种常见的疾病,很多人往往忽略了肥胖这种疾病。目前,很多人正在被肥胖所困扰,很多人为了健康开始进行减肥。那么究竟是哪些原因导致了肥胖呢?不妨让专家为我们介绍一下吧!

  1、年龄增长也会促使人“发福”

  随着年龄的增长,身体的新陈代谢下降,同时随着运动的减少,势必会有更多的脂肪留存下来。

  2、压力增大导致激素分泌变化

  这也是发胖的重要原因。思想压力的增加会导致人体肾上腺糖皮质激素的增加,这是一种应激性反应。这种激素本来的作用是可以使人血糖升高,使人的头脑更加机警和清醒,但同时,肾上腺糖皮质激素分泌过多,会改变人体内脂肪组织的分布。这种激素就像是勤勤恳恳的搬运工,它把身体其他部位的脂肪,短期内搬到腹部和臀部,导致下半身肥胖。

  3、温度因素

  长期处于室温约20℃的环境中,人体的新陈代谢会变慢,能量消耗会跟着减少,有致肥的机会。即使是吃很少的东西,食物依然变成脂肪堆积起来,因此人就会慢慢变胖,这就是府气吹出来的肥肉,难怪一众OL会随着工作年资而长肉。另外,流汗是带走体内毒素、消耗热量的好方法,但是在冷气地方,我们就失去了流汗的机会,身体机能都分不清是冬天还是夏天,皮肤的毛孔收缩,久而久之影响排汗功能,身体不能正常排汗也是肥胖的原因之一。

  导致肥胖的因素是比较多的,因此大家在日常生活中,一定要控制自己摄入的食物量,千万不要过多的摄入热量高的食物。同时,运动是日常生活中必不可少的一个项目哦,大家千万不要忽略运动哦!