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胸部肋骨疼痛是怎么回事

  在医学上,大部分疼痛都是与日常生活息息相关的,比如有的人养成了不良的生活习惯,进而引发身体疼痛。还有一种原因就是疾病,例如肿瘤等等,都会引发疼痛。那么,日常生活中总是感觉胸部肋骨疼痛怎么回事,这又是什么原因呢?

  原因:

  一般认为和日常生活有关,如超过能力所及的运动、呼吸不当、脱水或饭后立即运动等。侧肋骨痛,胸肋关节处疼痛、压痛、扩胸及上肢活动疼痛加重。右侧肋骨痛综合症多见与青年女性,好发于2-4胸肋关节。可单发,也可多发。病因不十分明确,于外伤有关,故常见于体力劳动者和体操运动员。

  鉴别诊断:

  肋骨痛:肋骨所对应的背部胸椎有有轻微移位,造成肋神经受卡或粘连,就会有痛。在痛的点上有肌肉损伤产生无菌炎站刺激肋神经造成痛。

  侧肋骨痛,胸肋关节处疼痛、压痛、扩胸及上肢活动疼痛加重。

  右侧肋骨痛综合症多见于青年女性,好发于2-4胸肋关节。可单发,也可多发。病因不十分明确,于外伤有关,故常见于体力劳动者和体操运动员。

  缓解方法:

  不要考验你的侧肋骨,若疼痛就减轻减慢正在进行的活动。

  手两手臂交互高举过头,这样呼吸时胸腔能扩张和收缩得多一些。

  疼痛平息,就可再度运动。若侧肋骨疼痛再复发,立即停止活动。

  运动时,试着让呼吸长一点、深一点。短而急促的呼吸会让肌肉过度运动。

  不做暖身直接运动,最容易导致侧肋骨痛。

  饭后45~60分钟才能进行运动。

  如果要运动,不妨吃少量,而且避免辣的。

  要确定摄足水份。

  运动前不能喝酒,酒有利尿作用,会造成身体脱水。