喝什么茶减肥，分享几个常见且效果不错的减肥茶

　　在生活中选对了茶，就能够有利于减肥瘦身，现在有很多的女性希望能够让自己变得更瘦一些，这样才可以展示出自己的骨感美，本来是一个看身材的社会，其实可以通过喝茶来进行减肥瘦身，这样是一种两全其美的办法，那我们就来说一下喝什么茶减肥效果才是最好的。

　　1、喝海带大黄减肥茶，先把海带用水浸泡后洗干净，然后切成细丝，用小火炒干之后备用，然后每次取海带16克，大黄3克，绿茶8克，放在杯子里面用热水冲泡，加上盖闷十分钟之后就可以喝了，这样有利于利水通便，可以分解身上的脂肪，有利于减肥。

　　2、喝陈葫芦减肥茶，把陈葫芦和茶叶一起研磨成末，用热水冲泡就可以了，陈葫芦具有通小便，消除皮肤的水肿，茶叶具有减肥消脂的作用，经常性的喝陈葫芦茶能够有利于通小便，燃烧身体的脂肪，具有一定的减肥功效。

　　3、喝乌龙茶减肥茶，把决明子先用小火炒，然后人参叶、荷叶切细丝后，把乌龙茶和决明子、荷叶、人参叶放在杯子里，用开水冲泡就可以了。乌龙茶里面还有的茶多酚以及微量元素，能够有利于抗衰老，具有减肥的功效，并且还可以降低血脂，配合荷叶、决明子能够有利于降脂减肥。

　　4、使用荷叶减肥茶，把干荷叶、生山楂和橘子皮研磨成末，放在保温杯里加入热水冲泡，然后加上盖闷20分钟就可以了，这样有利于理气行水，可以防止脂肪在身体上的堆积，对于治疗单纯性的肥胖有很好的减肥效果。

　　5、喝丹参减肥茶，把何首乌、丹参、陈皮用纱布袋装好之后，放在热水瓶里，最后取茶叶放入玫瑰花之后冲入浇水就可以了，这样能够有利于减掉肚子上堆积的赘肉，能够有效的瘦肚子。

　　以上的减肥茶能够有利于减肥，另外，饮食方面应该多注意，避免吃高热量高脂肪的食物，再配合适当的进行运动，这样才可以有利于燃烧全身的脂肪，能够达到全身减肥的效果。另外，应该保证充足的睡眠，在生活中应该多喝水，只有多喝水才可以有利于促进新陈代谢。