太极拳对预防老年痴呆有无作用

　　老年性痴呆是中枢神经系统的退行性疾病，到目前为止还没有人知道这个病因究竟是什么。由于现代人的寿命延长，老年人口的快速增长和阿尔茨海默病即老年痴呆患者人数的相应增加已成为发达国家和发展中国家的主要社会问题之一。那么太极拳对预防老年痴呆有无作用，我们在这里就来好好的了解一下吧。

　　太极拳对预防老年痴呆有无作用

　　太极拳具有深厚的武术艺术，具有宝贵的保健功能。对于老年痴呆有着不错的预防作用。它是一种结合了中国长期的武术品类之一，这项运动可以强化身体，强化身体，延长寿命。太极拳运动的特点是运动轻，操作缓慢，呼吸自然，意图不使用武力，这是静止的运动。虽然动作比较慢，但是它可以帮助我们灵活四肢以及抗衰老，因此它既可以增加身体免疫力又可以抵抗疾病，长期坚持下去都会有着不错的效果。太极拳的身心训练是为了使意识，呼吸和动作紧密结合，从而调整身体的阴阳，疏通经络，抚平血液，使人的生命变得强壮，使弱者变得坚强，病人健康，弱者重新焕发活力，从而达到预防疾病的作用。

　　现代医学研究表明，太极拳与一般健身体操不同。除了整个身体的各种肌肉群和关节之外，还需要配合深呼吸和水平运动。更重要的是它需要精神上的专注性。它对中枢神经系统有很好的影响，为其他系统和器官的活动和改善奠定了良好的基础。太极拳并不是中老年患者的专利，像年轻人也练习这项运动。

　　以上关于太极拳对预防老年痴呆有无作用我们就为大家介绍到这里，如果想要练习太极拳我们必须要坚持下去，这样才可以有一个好的效果，另外在生活中要多注意饮食以及休息，这样可以降低老年痴呆的发病机率。