如何预防老年痴呆症，预防老年痴呆的4条黄金法则揭晓

　　老年痴呆症是一种起病比较隐匿的老年疾病，该疾病的不断发展加重会严重影响损害到老年患者的脑部功能，导致其生活自理能力大大下降，给老年患者的晚年生活带来极大的危害。我们在面对老年痴呆症的时候，除了要进行长期药物治疗之外，还要通过行为纠正的方式来降低老年痴呆症的危害。中老年人一定要重视老年痴呆症的预防工作，尽量防止老年痴呆症的出现。

　　为了达到预防老年痴呆的效果，我们一定要做到以下几点：

　　1、减少不良刺激对于老年痴呆的预防来说有着尤为重要的现实意义。无论是年轻人还是中老年人都要注意做好心理情绪的调节调理工作，避免产生一些不良的情绪，在面对生活中的一些困难和伤害的时候，能够以比较平和的心态来对待并进行处理，保证心理的健康。

　　2、多多参加一些益智活动，通过参加益智活动的方式可以促进脑部的血液循环，提升脑部组织的活力，同时还可以有效增加我们的认知储备，对老年痴呆的病情可以起到代偿作用，降低老年痴呆对我们所造成的危害。

　　3、为了达到有效预防老年痴呆的效果，我们一定要注意遵循饮食科学合理健康的饮食原则，避免在日常生活中食用到一些对我们健康有害的食物，保证饮食的营养均衡以及安全卫生。

　　4、坚持适度的体育运动锻炼也可以在一定程度上降低老年痴呆的发病几率，防止我们受到老年痴呆症的侵害。适度的体育运动锻炼可以起到强身健体的效果，可以帮助我们提升自己的抗病能力。

　　虽然说上述方式并不能保证我们完全不受到老年痴呆的侵害，但是这些方式在一定程度上可以起到降低老年痴呆症发病几率的效果。我们一定要重视做好老年痴呆的相关防治工作，对老年痴呆进行第一时间的控制治疗可以有效延缓病情的发展速度，提高患者的生活质量。