喝凉水会胖吗，专家揭肥胖真正元凶是谁

　　大部分人出现肥胖是因为长期能量摄入超过能量消耗，导致脂肪过量堆积而出现肥胖，出现肥胖对身体健康危害非常大，一方面容易引起慢性疾病。简单来说，人体能量摄入超过能量消耗，多余的能量就会转变为脂肪堆积在人体内，从而出现肥胖。因此人体内的脂肪含量取决于脂肪细胞数量和体积。那么，哪些因素导致人出现发胖呢？下面我们来具体详细了解。

　　一、在饮食条件相同情况下，对于容易出现肥胖者的合成代谢比正常人亢进，尤其是脂肪合成增加而分解减少，一般认为与胰岛素增加有很大关系，大部分人出现肥胖是因为身体新陈代谢不畅，导致身体堆积很多赘肉，日积月累就出现肥胖起来，所以说新陈代谢是诱发肥胖的重要因素。

　　二、人体一旦精神因素受到影响，也容易出现肥胖，尤其是长期精神抑郁者代谢较慢，也容易出现肥胖，有些了心情烦躁，情绪不稳定，通过饮食发泄或者终日闷闷不乐，长期久坐，这样也很容易出现肥胖。另外还有一种极端精神，好吃得好、胃口好，导致都是发生这些因素，都容易出现肥胖。

　　三、如今社会上的食物种类繁多，各种美食诱惑，吊人胃口、养眼悦目，无法拒绝，很多为了犒劳自己经常大吃一顿或者经常应酬，这些都容易出现长胖。

　　通过上面的介绍中都应该了解是什么原因导致肥胖发生。其实人们之所以出现肥胖，最大原因还是不合理饮食而导致，因此平时需要合理饮食，坚持锻炼身体，只有这样才能彻底远离肥胖，尤其是出现肥胖后，对身体健康也会带来很大影响，容易患上各种慢性疾病，甚至还会带来更多并发症。