肥胖症的饮食保健是什么？

　　随着我们社会的不断发展，我们的生活质量越来越好，我们对饮食的要求也是越来越高，因此，出现了一系列有关饮食方面的疾病。为了帮助广大的朋友们减轻肥胖症带来的烦恼，下面给大家列举几个肥胖症的饮食保健方法。

　　单纯性肥胖食疗方：

　　【茵陈荷叶粥】

　　材料茵陈30克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖少许。

　　做法先将茵陈、新鲜荷叶洗净煎汤，去渣，再取药汁与粳米、砂糖同煮成粥。

　　用法供早晚餐温热服食，或作点心服食。

　　功效解暑热，散瘀血，降血压，降脂减肥。

　　【加味赤小豆粥】

　　材料赤小豆、薏苡仁各适量，粳米100克。

　　做法先将赤小豆、薏苡仁冷水浸泡半日后同粳米煮粥。

　　用法：早晚餐温热服食。

　　功效：利水消肿，健脾益胃。

　　肥胖症近年来困扰无数青少年肯家长们的一种疾病，如果不能及时有效的治疗肥胖症，会给患者的身体健康造成严重危害的。如果您是肥胖症患者，希望上述的饮食保健法可以帮助您在一定程度上治愈肥胖症。