预防老年痴呆的方法有哪些呢？

　　现在社会上有一些老年人总是好吃懒做，就想着让自己舒服，从而就不愿意让自己动手动脑，因此也就让自己患上了老年痴呆这个疾病，同时老年痴呆对老年人的危害性非常大，那么预防老年痴呆的方法有哪些呢？

　　1、改善劳动环境。

　　2、忌酒和戒烟。

　　3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。

　　4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。

　　5、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

　　6、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。

　　7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。

　　8、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

　　其实如果一位老年人在平常生活当中总是去动手动脑，并且还养成了良好的生活习惯，那么自己患上老年痴呆的几率就会比较低，同时每一个人都应该帮助自己身边的老年痴呆患者，从而让老年痴呆患者可以生活的更舒服。