老年痴呆的前兆有哪些，应该如何预防

　　老年痴呆症最表最常见的表现就是记忆力明显的减退，有的时候说话说着说着就忘了，做的事有时候也会忘记。初期的老年痴呆症就是记忆力减退明显，有些事很容易忘记，但是比较熟悉的，以前的过去的很多事还是能够记得的。有的较重的老年痴呆症患者就很容易迷路，有时候去逛街或者买菜呀，走着走着就不认识回家的路了，这也是比较重一点的老年痴呆症患者经常发生的事。

　　有的老年痴呆症患者穿衣服裤子比较混乱，有时把衣服当裤子穿裤子当衣服穿，还有一些老年痴呆症患者，不认识比较亲近的朋友和亲人了，也不记得她们的名字，还不能和他们交谈，有时候会自言自语。这种情况还不是老年痴呆症最严重的情况，那么老年痴呆症最严重的情况，就是病人已经进入了全面的衰退的状态，生活几乎不能自理，就是吃饭，穿衣洗澡，都需要他人照顾，而且大小便经常不能够自理的。这样就需要专门的人来照顾。

　　预防老年痴呆症，首先就必须改善劳动的环境，而且不能够让老年人喝过多的酒，吸过多的烟。还要防止高脂肪食物引起的老年人胆固醇过高，又要摄入必要的营养物质，所以调解老年人饮食习惯是很重要的。老年人要保持精神的愉快，是有利于身体健康的主要的因素。为儿女操心也要力所能及，有些事就不要过于操心，要保持自己身体的健康才是为儿女分担压力才是最好的。

　　老年人在退休之前，要在精神上和物质上做好一切的准备工作，要在退休后丰富自己的生活内容，要有自己的广泛兴趣和爱好，促进脑力的活动，还可以减缓减轻衰老的进程。老年人要定期的去正规的大医院进行体检，能够及早的发现疾病，并能够及时的治疗，自己对自己身体既要重视，又不要过分的注意或担心，自己在家瞎琢磨那也是不可取的。总之年痴呆症还是可以靠自己来预防的。