海边晒伤了通红疼痛怎么办，5个妙招快速缓解

　　炎炎夏日，很多人都非常喜欢出去理由，尤其是去个海边，很是惬意。在海边，晒晒日光浴，虽然涂了防晒霜，但紫外线还是会对我们娇嫩的皮肤造成一定伤害，严重的可能会通红疼痛。海边晒伤了怎么办呢？一起跟小编学习5个小妙招，有效缓解症状。

　　5个妙招快速缓解

　　冰敷修复

　　可以利用冰敷缓解晒伤的症状，冰敷可以有效的降低皮肤晒生的温度，用生理盐水润湿纱布，放在冰箱里冷冻一会，然后敷在皮肤晒伤通红疼痛的部分，每次冰敷半个小时，建议每天冰敷3次，坚持敷3天可以有效缓解。

　　黄瓜汁修复

　　可以用黄瓜汁缓解皮肤晒伤，由于黄瓜汁中含有丰富的维生素C和水分，而维生素C不仅可以增强皮肤的再生能力，还对皮肤晒伤后脱皮有所改善。使用方法也很方便，把黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10几分钟后能明显觉得疼痛减少了，敷后要用清水冲洗干净。

　　多喝水

　　健康的肌肤需要保持充足的水份，皮肤晒伤后更需要多喝点水。

　　对吃维生素C食物

　　多吃维生素C的食物，可以强化肌肤的毛细血管，有效提高皮肤的免疫能力，尽量减少晒伤皮肤的感染。富含维生素C的食物：番茄、草莓、黄瓜、橘子、猕猴桃等。

　　涂抹天然芦荟

　　皮肤海边晒伤后，流失大量水分。此时可以将新鲜的芦荟内的汁液涂抹在皮肤上，让液体自然干透，可减轻不舒服的感觉。芦荟汁液，有清凉、降热的作用。

　　海边晒伤了怎么办？以上是小编推荐的5个小妙招。希望对大家有所帮助，夏天出去游玩，还是要注意防晒，尽量减少晒伤。如若晒伤，也要采取正确的方式方法。小编提醒，皮肤海边晒伤后，一定不能使用含有凡士林和油脂的软膏，以及化学成分的化妆品。