脸被晒伤了怎么办

　　不管夏季还是秋季，只要在海边玩一下午，第二天发现自己就像被“烤熟”了一样，皮肤发红，一碰就疼，裸露部位大面积脱皮，这些都是晒伤的表现，建议去海边游玩前涂好防晒霜。天气炎热出门时也要先涂好防晒霜，如果被晒伤了又该怎么办呢？

　　海边游玩如何预防晒伤

　　第一，海边游泳最要防晒伤。很多人在海边玩一下午，第二天发现自己就像被“烤熟”了，皮肤发红，一碰就疼，裸露部位大面积脱皮，这些都是晒伤的表现。海边往往毫无遮挡，多数人肆意在太阳下暴晒。由于水的折射作用，即使在海中也难逃紫外线的照射，而且强度会增加。

　　建议下海前10~20分钟就涂好防晒霜，一定要按说明书的要求足量涂抹，最好选择防晒系数（SPF）30以上、偏油性的，避免在短时间内被海水冲掉；每1~2个小时重新涂一遍。如果被轻度晒伤，皮肤发红、疼痛，可以回家后冰敷，然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤。

　　第二，需要提醒的是，阴天也有紫外线，经过水的反射会变得非常强。所以建议海边游泳应选择下午4点以后，紫外线相对较弱。

　　最后，及时擦干，防止皮肤干燥。有些人上岸后没有及时擦干身体，过会就感觉皮肤紧绷、干燥，眼睛干涩。壹博士Tracy老师提醒海水含盐具有一定的杀菌作用，还对部分皮肤病有缓解作用，但高盐同时会导致皮肤缺水、干燥。建议从海里上岸后马上擦干身体；回家前要用淡水冲一冲。

　　脸被晒伤了怎么办？皮肤被晒伤后怎么办？

　　24小时内不用热水

　　皮肤晒黑晒伤后24小时内，一定不要用热水洗脸或者洗澡。因为刚刚晒黑晒伤后的皮肤正处于一个高温的状态，这个时候用热水洗澡会加重晒伤的症状，所以一定不要用热水。建议一般用冷水去沐浴洗脸，这样不仅能达到一个镇静舒缓的作用，还可以降低皮肤的温度，减轻皮肤晒黑晒伤的情况。

　　24小时内生理盐水洗脸

　　皮肤晒黑晒伤后24小时内，可以用冰镇后的生理盐水洗脸。因为皮肤刚刚晒黑晒伤时，皮肤的基底层处于一个非常敏感的状态，有一定的几率会出现炎症反应。壹博士Tracy老师（easpeer66）说这个时候我们用冰镇的生理盐水洗脸或者泡澡是为了降低皮肤的温度，达到一个镇静舒缓的作用，另外还因为生理盐水属于无菌类物品，用它去冲洗脸部或者身体可以进行消炎。减轻皮肤晒黑晒伤的情况。

　　24小时内不用沐浴露

　　皮肤晒黑晒伤后24小时内，一定不要用沐浴露或者肥皂洗澡。因为这个时候皮肤正处于一个极度敏感期，而这些东西里面有含有一定的化学成分，并且有效地将油脂剥离，这样的做法会让我们的皮肤出现严重过敏的反应，加重皮肤晒黑晒伤的情况。

　　24小时内使用芦荟胶

　　皮肤晒黑后用补水喷雾

　　皮肤晒黑晒伤后24小时内，赶紧使用冰镇后的芦荟胶当面膜。因为芦荟中含有大量的维生素E和蛋白质，蛋白质能直接抑制皮肤基底层的黑色素细胞的活跃性，而维生素E它能帮助皮肤晒黑晒伤后的肌肤细胞自行修复，并且让皮肤迅速吸收补水。冰镇后的芦荟胶会1+1大于2的一个效果，因为它还可以让处于高温的皮肤迅速冷却，达到一个镇静舒缓的作用。