老年痴呆该怎么预防比较好

　　患上老年痴呆后，患者早期会出现记忆力减退，随着病情不断加重，还会有远记忆力丧失的情况，患者常常想不起自己过去经历过什么，最严重的还可导致患者记忆力丧失，甚至出现生活不能自理的情况，如此也会给孩子造成负担，因此需要大家及早预防，那么，老年痴呆该怎么预防比较好呢？让我们从文中了解一下。

　　老年朋友应对事物保持高度的兴趣和好奇心，简单来说，保持一颗童心是非常可贵的，如此可以增加人的注意力，并且还可防止记忆里减退，平时还可以多参加一些社会活动或是公益活动，多与其他人交流，保持良好的人际关系，找到自我生存价值。

　　平常也要适当的进行身体锻炼，锻炼也可促进血液循环，加快人体新陈代谢，对大脑也有很好的保健作用，并能维持脑部正常的机体运转，同时也要戒掉吸烟及酗酒的不良习惯，预防动脉硬化及高血压的发生，注意控制体重，若有其他身体疾病，更应及早治疗。

　　高龄者应该使用拐杖或是在家人的搀扶下进行运动，避免跌倒而伤害到头部，头部摔伤也会导致老年痴呆的发生，大家应注意。平时更要注意多用脑，可以找朋友下下棋、聊聊天，或是写日记、写信，也或是跳舞、练乐器等，都有助于锻炼大脑，预防老年痴呆。

　　老年痴呆该怎么预防比较好相信大家也都清楚了，预防老年痴呆并没有大家想的那么复杂，但预防过程中最主要的还是要积极用脑，活动手部也可以达到锻炼大脑的效果，预防老年痴呆并非一朝一夕的事情，只要能养成良好的生活习惯，就会极大程度降低老年痴呆的发病率。