外出旅游如何预防日晒伤？

　　马上又到一年一度的国庆了，很多人又开始考虑出去旅行了，由于国庆节的时候阳光还是比较强烈的，这时候大家在出去的时候务必要做好防晒工作，否则就有可能被外面的紫外线晒伤。接下来我们就一起来了解一下如何预防日晒伤吧！看完下文您就知道怎么预防了。

　　预防日晒伤的方法：

　　1、要正确选择防晒霜。我们知道防晒霜的SPF值越高，防晒时间越长。一般黄种人可以抵挡紫外线的时间只有15分钟，超过这个时间皮肤就会灼伤了。因此我们要想预防日晒伤就要使用SPF15以上的防紫外线用品，当照射时间超过有效防晒时间时应及时补充涂抹。

　　2、大家在涂抹防晒霜的时候一定要提前一些时间涂到皮肤上面，千万不要等到临出门的时候再去涂抹防晒霜。这是因为防晒霜是需要一定的时间才会被人体吸收的，大家应当在出门前15-30分钟就涂抹。

　　3、另外涂抹防晒霜也是需要一定量做保证的，太少了是起不到防晒作用的，通常涂抹防晒霜的量是每平方厘米2毫克时，这样最后才能达到应有的防晒效果。

　　4、不同肤质的人涂抹的防晒霜产品是存在差别的，油性皮肤适合选择渗透力较强的水性防晒用品，干性肤质的人适合选择霜状的防晒用品。

　　5、防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。

　　有了这些预防方法大家再也不用害怕自己的皮肤被外面的阳光伤害了，其实也就是大家要正确涂抹防晒霜，防晒霜涂抹到位了，就可以起到防晒作用了。如果大家在太阳下呆了一段时间，发现自己的皮肤变红的话，就要去医院看一下，然后听医生的话看看怎么处理。