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晒伤有哪些预防方法

  晒伤一般情况下在夏天比较多见,同时也对我们的身心健康构成了严重的威胁。因为多种多样的因素,长期在太阳底下暴晒,结果就产生了晒伤的现象。因此,预防就显得非常重要了,下面就晒伤的预防方法请有关专家来为大家做个介绍:

  晒伤的预防方法:

  1、择时外出

  夏天的上午10点到下午4点最好不要外出,这一时间段里紫外线很强。外出时应选择在树荫下活动,并使用防晒伞、遮阳帽等。最好穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。以免皮肤直接暴露在日光下。

  2、掌握外出时间

  每次外出时间不可过长,在夏天外出时间一般以每次30—40分钟为宜,其间一定要注意补充水分。

  3、防晒产品的选择

  可以使用防晒品了。外出前30分钟,应把防晒品涂抹在会暴露的皮肤部位,每隔两小时左右补擦一次。日光强烈或在外面暴露时间比较长时,可选择防晒系数为25的防产品,平常用防晒系数15的产品即可。

  夏季阳光强烈,皮肤暴露部位容易引起日光性皮炎,主要表现为发红、发烫、灼痛、脱皮等。通常并不会马上表现出症状,短则在3至6个小时后,长则24小时后呈现出来。

  专家表示,如果发现自己的脸颊、鼻子开始发红,有晒伤的可能,可立刻用冷水对这些部位进行湿敷,可用棉花、纱布或毛巾沾水湿敷,每次20分钟左右。夏季皮炎可口服抗过敏药物,夏季皮炎也是夏季最常见的皮肤病,通常患者的胸前、后背或四肢会长出一片片的红疹子,很痒,且具有对称性。专家认为,该病与天气炎热导致毛细血管充血有一定关系。不少患者天气一热就发病,天气转凉便自动好转。

  晒伤所产生的危害是非常大的,因此,我们需要时时刻刻做好防御工作,尤其是在夏天的时候,尽量不要在阳光比较强烈的时候出门,如果一定要出门的话,必须要做好准备工作。晒伤情况严重的话,会产生皮肤癌的,所以大家一定要重视起来。不要暴晒,做好防晒护理。