反流性食管炎需要注意的方面

　　对于食管炎相信大家都是不陌生的，而反流性食管炎是食管炎中的一种，可能有的人并不是非常的了解，因此下面我们就给大家介绍一下反流性食管炎患者需要注意的地方，这样患者本身也可以少受点痛苦。

　　“反流性食管炎是一种上消化道运动障碍性疾病，是胃和十二指肠内容物反流进入食管引起食管炎症的一种疾病，其发病率在消化系统疾病中仅次于慢性胃炎和溃疡病。目前该病发病率有所增高，年龄大的患者较多”。

　　在饮食上要注意少食多餐、不宜过饱；忌烟、酒、咖啡、巧克力、酸食和过多脂肪；吃低脂的食物，可减少进食后反流症状的频率；肥胖病人要减肥，因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧时尤甚，至于减肥方法，要以节食（特别是高脂肪、高糖饮食）、体育锻炼和腹部按摩为主，运动以快走，慢跑等有氧运动为最佳，切忌滥用减肥的泻药，否则会加重病情。

　　胃食管反流经常在平卧时复发，因为平卧时反流是水平运动，比坐立位自下而上的垂直运动要容易得多，同时，当处于睡眠状态时，胃上下口的两道门括约肌处于松弛状态，抑制胃食管反流的作用减弱。喜欢平卧的不妨将头垫高15～20厘米，这样对减轻平卧反流是个有效的好办法。

　　另外，慢性消化不良或不良的饮食习惯，如睡前进食、常饮浓茶，也容易出现烧心、吐酸。如果出现反酸、胃部烧灼感、烧心感等情况，一定要及时治疗，绝对不能耽误，同时要在医生指导下服用抑制胃酸分泌的药物，切不可自行用药。

　　所以说，对于反流性食管炎，我们除了要积极治疗之外，还要注意自己平常生活中的一些行为，如果该怎样的运动以及睡眠，该怎样进行合理的饮食，因为反流性食管炎是消化系统疾病，因此饮食方面肯定是要重视的。