预防肾功能不全从哪些方面做起

　　临床上，肾功能不全带来的危害是非常严重的，在我们肾脏部位，肾功能不全非常频繁性的发作，肾功能不全给患者的生活带来非常严重的影响，让患者的工作也受到巨大的影响，很多人因为肾功能不全疾病的侵害，对生活失去了信心，作为一种肾脏部位的高发疾病，平时生活中，大家应该如何有效的预防肾功能不全疾病发生呢？

　　一、禁止乱服药物。对于我们身体肾脏造成最大的危害就是各类的药物，比如一些止痛药、素。在我国，人们一旦患上疾病，不习惯于自己去医院接受检查或治疗，而是自己私自乱用药物。专家表示，有身体不适时仍应以医师的处方服药，不要自行购买成药服用。这样可以减轻对我们心脏的危害，有效地避免心功能不全的发生。

　　二、禁止高能量、高蛋白物质的摄取。因为高蛋白的物质的吸收以后对肾脏加重负担，使肾脏做更多的工作。除此之外，应减低食物中油脂的比例，过多的油脂易造成高血压及血管硬化等疾病，所以，少摄取高蛋白食物，可以有效的避免肾功能不全。

　　三、避免高血压引起的肾功能不全。血压的高低，与我们的肾脏有直接的关系。高血压使肾脏血管长期受到高压而硬化，于是对肾脏功能便会有所损坏，所以在肾脏的保健上，血压的控制亦是重要的一环。

　　四、平时生活中多注意水分的摄取。如果饮水过少，导致排尿过少，这样会导致一些，毒素在我们身体的聚集，进而引发肾脏疾病。预防肾功能不全，要多饮水。

　　五、适时的参加运动。人体抵抗力差时，体内毒素升高，压抑免疫系统中的一些白血球功能，就容易感染病菌。肾功能不全患者，应当适量的参加运动。成人得此病的话，约有半数会变成慢性，因此，患者平时要应尽量休息，恢复体内免疫系统的战斗功能。

　　六、科学的做好检查。性功能不全发生在各个年龄阶段中，所以，对于大家平时做好定期的检查，对于预防性功能不全是非常重要的一个环节。

　　在我们的生活中，有很多方法可以预防肾功能不全的发生。只要大家在平时养成良好的生活习惯，注意科学的饮食，一旦发现肾功能不全疾病的症状时，及时的到医院接受检查和治疗，这样就能有效地防止心肾功能不全的发生，另外，大家平时要多补充水分，参加运动和锻炼，这样能增加我们自身的免疫力，对于抵御疾病的发生非常有意义。