慢性咳嗽吃什么好得快，慢性咳嗽应多吃这些食物

　　慢性咳嗽是一种比较难受的症状，可能长时间都无法恢复，会让日常生活质量降低，需要做好饮食调节，这样才能够让身体恢复速度更快。还要好好休息，配合医生好好治疗，这样能达到的效果也会更好。那么，慢性咳嗽吃什么好得快？下面就来了解一下。

　　1、多吃维生素a丰富饮食

　　维生素a充足免疫系统功能就会更强，能够让呼吸道上皮细胞得到修复以及保护，以免咳嗽变得更加严重。像南瓜、包心菜、菠菜、甘蓝菜、胡萝卜、芒果、木瓜等里面的维生素a含量就非常高。

　　2、多吃b族维生素饮食

　　b族维生素含量丰富的食物能够让体力增强，让免疫力提高，以免异物进入呼吸道而让咳嗽变得更加严重。像全谷类面包，糙米等b族维生素含量就非常多；花生、肉类、豆类、肝脏等，这些食物也含有丰富b族维生素，可以合理安排，适当多吃一些。

　　3、多吃维生素c饮食

　　维生素c可以抵抗细菌以及抵抗病毒，让慢性咳嗽症状更快得到改善。像柑橘、番石榴、柠檬、包心菜、青椒、芦笋、甘蓝菜里面的维生素c就非常丰富。

　　4、多吃维生素e饮食

　　维生素e可以改善慢性咳嗽的效果是非常不错的，能够抵抗多种呼吸系统疾病，还可以让自身健康状况得到更好的改善。像菠菜、莴笋、糙米、小麦、花生、大豆、坚果等维生素e含量就非常高。

　　上面介绍的就是慢性咳嗽吃什么好的快，以上饮食可以达到的调节效果非常不错，可以根据实际情况好好选择。饮食方法只起到辅助调节作用，最主要是根据医生指导使用正确药物治疗，这样可以达到的效果才能更加明显。平时也要积极锻炼身体，提高身体抵抗能力，让恢复速度更快。