百香果泡水喝能减肥吗

　　百香果是我们很熟悉的一种水果，因为含有一百多种水果的香味，因此大家叫它百香果，这种水果是非常有营养的，味道也比较独特，酸中带甜，它富含各种维生素，纤维素含量也非常高，因此，可以帮助我们清除体内的脂肪，它不含脂肪，糖分含量也很少，吃了不会肥胖，所以是很适合减肥人群食用的。

　　很多人喜欢把百香果里面的果酱用勺子舀出来泡水喝，这样喝了非常开胃，而且可以助消化，还有减肥的作用，因为它可以帮助我们消除肠道里面积聚的脂肪，减少我们对脂肪的吸收，在饭后饮用减肥效果更加好。

　　不过大家用百香果泡水喝的时候要注意，用沸水冲是不合适的。因为它富含蛋白质和维C，开水会破坏这些营养物质，这样就影响它的减肥效果了。此外，用开水泡百香果味道变得很酸。用60度左右的温水冲泡比较好，既保证了营养，味道也非常好。

　　百香果怎样泡水喝减肥？以下推荐一些减肥饮品制作方法：

　　1、百香果蜂蜜饮

　　成份：百香果、蜂蜜。方法：百香果要切成两半，这样方便舀出里面的果肉，把果肉放入杯子里，然后加一点蜂蜜和温水，搅拌好之后撒上几片薄荷叶就可以饮用了。

　　2、青桔百香果蜜

　　成份：青桔、百香果、冰糖、蜂蜜。方法：把百香果切开两半，用勺子将百香果果肉挖出放到杯子里面。青桔洗净后用沸水冲洗消毒，切好放在一边。在开水里面加入冰糖，搅拌融化后加入装百香果果肉的杯子里面，然后加入切好的青桔和蜂蜜，根据口味调整蜂蜜的量。

　　不过，要提醒各位朋友，用百香果减肥要注意一些禁忌，胃不好的人不要多吃百香果，特别是空腹的时候不要食用，否则会导致胃酸过多，对百香果过敏的人也不要吃。对于要减肥的人群来说，只要肠胃好，经常用百香果泡水喝都是可以的。