创伤性关节炎能跑步吗

　　创伤性关节炎主要是指创伤引起的关节软骨磨损和关节周围骨刺增生。创伤性关节炎主要是由于外伤，导致关节表面不光滑、平坦，关节周围软骨磨损、骨刺增生。主要表现有断裂，关节面在运动过程中相互摩擦，还有关节软骨受损，出现脱皮和碎裂，关节内韧带受损和断裂，导致关节不稳定和关节软骨过度应力。那么，创伤性关节炎能跑步吗？

　　创伤性关节炎可见于全身所有关节，对于下肢创伤性关节炎，一般是不建议跑步的。患者应减少每天的运动总量，使下肢关节得到充分休息，关节和全身感觉轻度疲劳为宜。病情稳定后可以适当地做一些运动，但必须避免过于剧烈，加重病情，给身体带来不适。如在非负重状态下，跑步可以改为屈曲和伸展，这可以防止关节挛缩，改善肌肉协调，改善下肢骨关节炎患者的步态。同时，锻炼相关肌肉或肌肉群，以增强肌肉力量和增加关节稳定性，如股四头肌等长伸展运动，可以在运动中戴上某种护具进行保护。

　　创伤性关节炎除了避免剧烈运动外，还要注意休息、保暖、避寒。特别是在夏季，注意避免过多的冷水浴和过度使用空调风扇，温度不应该太低。对于创伤性关节炎，一些抗炎镇痛药物也可用于对症治疗，如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布胶囊，以及一些活血化瘀药物，如血栓通注射液、丹红注射液等。还有一些维持关节软骨的药物，如氨基葡萄糖盐酸盐。

　　综上所述，创伤性关节炎患者是不建议跑步的。除此之外，患者在平时还要多注意保暖，避免关节部位过度的负重和屈伸活动，同时应用非甾体类抗炎药物及软骨营养药物来缓解病人的症状，必要时可以行手术的治疗来缓解创伤性关节炎的临床症状。