如何预防萎缩性鼻炎

　　萎缩性鼻炎其实也是鼻炎的一种，出现萎缩性鼻炎的话，会导致我们的鼻腔堵塞，还会产生恶臭气味，给我们的正常生活带来很大影响。要警惕，对于萎缩性鼻炎除了治疗之外，还应该注意一些生活的细节，做好预防工作。那么如何预防萎缩性鼻炎呢？

　　预防萎缩性鼻炎可以从这几点做起：

　　一、避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等；这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

　　二、在平时的生活中，要注意勤于锻炼身体，提高抵抗力，可以做些简单的运动，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，长期坚持，可以增强体质，提高人体的耐受力。

　　三、可用中草药预防萎缩性鼻炎：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。在秋冬寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。