选择正确的避孕方式也是一种生活态度

　　现在社会上出现了越来越多的避孕产品，各式各样的避孕方法，选择正确的避孕方法也是一种生活态度。选择最不伤害人体健康的自然避孕方式，才是一种积极健康的生活态度。自然避孕仅仅根据生理规律，选择在不易受孕的时间段进行性生活。这种避孕方法不需任何的医疗手段，也不需要任何的药物工具，所以没有任何的副作用，也就不会对人体健康产生危害。那么，具体的自然避孕方法有哪些呢？下面我们来具体了解一下。

　　自然避孕的方法如下：

　　1、计算日期法：

　　这种方法有一定的局限性，仅仅使用于具有规律的月经周期的女性。这一类的女性排卵发生在例假来前两周，此时可以把排卵前五天和后五天当成比较容易受孕的时期，相反其他时间就不容易受孕，所以可以进行同房。采用此种方法进行自然避孕的女性一定要牢记月经规律，做好月经记录。但是需要注意的是女性排卵会受时刻注意。而且月经不规律、月经来潮或是新婚等情况的女性不适宜食用该种自然避孕方法。

　　2、静息体温测量法

　　静息体温又称为基础体温，主要操作步骤为：选择避孕的女性准备好体温表放在床头，水银柱甩到35.5℃，每天早晨醒来后不做任何活动，立即测量口腔的体温，维持3分钟左右。随手将每天测量的体温整理记录在体温记录表上，便于以后观察，之后要特别注意体温由低升高的那一天，做好记号，从这一天到月经来潮可以作为不易受孕期，如果按照以上操作可以有效避孕。

　　计算日期法和测量基础体温法这两种常见的避孕方法是比较简单易操作的自然避孕方法，既然选择避孕，合适正确无副作用的避孕方法才是我们的首选。所以说选择正确的避孕方式也是一种生活态度，安全有效的自然避孕方法体现了一种健康的生活态度。