吃了避孕药不来例假了怎么办

　　有些女性在吃了避孕药后出现了月经不来的情况，这种情况是经常出现的，但是很多女性不知道吃了避孕药月经不来的情况该怎么做。那么，如果说出现了避孕药后月经不来的话，我们可以从以下几个方面着手。

　　一、出现吃了避孕药月经不来的原因

　　避孕药后会出现内分泌失调的情况，这种内分泌失调会造成月经不来的情况。我们的中枢多巴胺受体被抑制，使得下丘脑释放的因子进入垂体前叶量减少，而垂体前叶分泌的促进性腺激素也会随之减少，这个时候就会出现月经不调的情况。

　　二、吃了避孕药月经不调我们可以这样做

　　1、服用黄体酮：黄体酮的功效可以帮助缓解由于吃了避孕药而月经不调的症状，有效进行身体内部的调节。

　　2、保持心情愉悦：月经不来的话可能会造成个人精神状态的紧张感，特别是服用了避孕药后又会特别担心是否会避孕失败，紧张的精神状态会加重月经不来的症状，所以说需要放松心情，保持心情愉悦。

　　3、适当锻炼，避免过度劳累：进行一些慢跑或者走路等活动筋骨的锻炼，有利于身体的健康，除了说可以放松心情以外，还可以促进身体体质的加强，但是运动不要过度，适当进行，觉得累了就休息；过度劳累也会加重身体的负担，吃了避孕药后月经不调就不要让自己的身体过度劳累了，多加休息，调整自己的状态。

　　4、尽量不要再同房：刚刚服用了避孕药就不要再度同房了，特别是在出现了月经不调的症状后就需要学会休整，调节身体的健康。

　　吃了避孕药本身就会加重身体的负担，如果说出现了月经不调的情况，自己需要多加注意。虽然说情况很正常，但是身体毕竟是自己的，学会从日常生活等方面进行调理，保护好自己身体的健康。