舌头有齿印怎么调理

　　舌头是我们脾胃的窗口，当我们脾胃出现小状况，舌头是最先反应问题的，因此，我们可以通过舌头自测脾胃是否虚弱。有一些朋友发现自己舌头上突然有一些齿痕却不知道怎么回事，这正反应我们身体健康状况有问题。那么为什么我们舌头会出现这样的问题呢？小编就来给大家解答一下。

　　舌头上有齿痕的原因

　　（1）气虚型

　　脾气衰弱。舌质浅谈，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力。应补中益气。

　　（2）阳虚型

　　舌质淡白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，得温方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或见浮肿，脉沉微。应辛温补阳。

　　舌头有齿印怎么调理

　　1、虚胖型体质的人主要是阳气不足，须要重点养肾补阳，尽量多吃少而精的东西，比如冬季多吃羊肉、鸡肉、鸽子肉等，吃的时候还可以适量加点辣味的食品帮助身体温补，如红辣椒。

　　2、每顿晚饭时，主食必须要吃100克菱角（5个左右）配一碗白米饭（100克），再淋上少许盐和酱油调味。一般来说，体质虚胖，冬天怕冷的人，可以在深冬大风降温那几天，多吃这套晚餐。

　　3、这道驱寒餐的最主要材料是菱角。菱角能清热生津、清火去燥，格外适合消化不良的人食用。

　　以上就是关于舌头上有齿痕的相关的知识，想必大家应该都很了解了。如果舌头出现疾病，将给我们的生活造成很大的不便，大家要记住舌头是反应我们脾胃状况的，所以在日常的生活中要注意身体的变化，发现异常要引起注意。