舌苔厚白有齿痕是怎么回事

　　很可能是因为上火的关系，坚持多吃一些富含丰富维生素的新鲜水果或者蔬菜，加强自身的营养，调整合理的作息时间，平时多喝一些水，每天最少八杯水，为身体补充适量的水分，避免吃辛辣刺激的食物，这样就可以有效改善这种情况。

　　齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。

　　《中医临证备要·；舌边锯痕》中写到：“舌边缘凹凸不齐如锯齿状，为肝脏气血郁滞。”还有研究发现与正常淡红舌比较，齿痕舌的微循环改变首先为供血障碍，其次为局部缺氧及营养不足，最后才是组织水肿。这些多说明齿痕舌患者多有瘀血的病机存在。齿痕舌以气虚、湿盛、瘀血而兼夹他证者为多，故应根据患者情况灵活辨证治疗。

　　舌苔厚有齿痕，一般来说考虑脾虚湿热有关系的，这种情况下，大便大部分粘池情况，饮食上注意，不要辛辣刺激生冷饮食，不要喝酒，经常喝点山药大枣薏米粥。

　　如果舌苔厚白有齿痕，与脾胃虚弱有着很直接的关系，常常和饮食不节、吃太多寒凉的食物都关，生冷的东西吃的太多，很容易引起人体消化不良，平时注意饮食的清淡，避免吃一些太过生冷的食物，可以喝一些姜茶、吃一些红枣，做一些适当的身体锻炼。