想健康受孕需了解的10大要点

　　在生活中，有些人为怀不上孩子而烦恼着，特别是有些时候不知道什么时候怀上孩子才好，因为没做好充分的准备，其实在生活中并不是什么时候怀上孩子都是好的，很多夫妻在结婚后都想要有一个聪明健康的孩子，可是有时候就是不能如愿，因为在受孕时间上要有所忌讳，很多人没了解过什么时候怀孕是最好的，还有就是有些时候没注意就怀上了，在这里我们就要来了解下想健康受孕需了解的10大要点。

　　第一，就是不要在情绪压抑时受孕，我们知道，人只要是处天焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，特别是在受孕后情绪也会影响母体，严重的会让胎儿不安。

　　第二，就是不要在度蜜月的时候受孕，因为这个时候男女双方都比较累，特别是刚结过婚的时候，这个时候会降低精子和卵子的质量，从而不利于优生。

　　第三，不要在旅行中受孕，因为人们在旅行途中生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，而且也比较累，在这个时候受孕会引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

　　第四，不要在生病的时候受孕，因为有些疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，特别是在生病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。

　　第五，不要抽烟喝酒，我们知道，经常吸烟的人对身体是非常不好的，特别是在吸烟期间最好是不要受孕，对胎儿发育不好。

　　第六，吃吃喝喝，自然受孕，在平时的生活中不要想得太多，就是该吃吃，该喝喝，一切顺其自然，对身体也好，怀孕后宝宝也健康。

　　第六，在受孕前要注意清洁健康，孕育生活，在平时的生活中要避免一些含有酒精的饮料或是碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，这些对胎儿发育都不好。

　　第七，保持清爽，轻松穿着，在生活中要穿一些比较宽松舒适的衣物，特别是男性朋友最好是穿透气性短裤，宽松的外裤，这样对身体才好。

　　第八，孕前保健，扫除烦恼，就是想要宝宝女性朋友在怀孕前三个月就不要采取任何避孕措施，还要保持好的心情，多出去走走。平时的时候要放松自己。

　　第九，恰当姿势，助你受孕，夫妻性生活的时候要注意恰当的姿势，最好的就是男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。

　　第十，二人世界，放松享受，在受孕前，要放松自己，一些过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，所以要尽情的放松，好好享受。

　　受孕前要多注意自己的心情，在平时的生活中要放松，不要处于紧张的心态，因为只要有了好的心情，才会有健康的宝宝。