口干舌燥尿频怎么办呢？

　　很多人在日常生活中，经常会出现尿频的情况。引起尿频的原因有很多，比如喝水太多就很容易出现尿频。有时候尿频还会出现一些其他情况，比如口干舌燥，很多人在口干舌燥的时候也会尿频。那么，口干舌燥尿频怎么办呢？

　　其实，在平时的生活中很多人会出现口干舌燥的情况，尤其是早晨醒来的时候。但是，很多人认为这是正常的。如果出现口干舌燥尿频的情况，一定要及时想办法调理。

　　口干舌燥尿频怎么调理？

　　口干舌燥可能是由于体内肝火、肺火旺盛而引起的，气虚血热、血液淤滞等都可能会造成。尿频可能与口干舌燥大量饮水有关系，而且也和一天中吃水果多如西瓜、苹果、葡萄等含水量高的，都可能会造成尿频。

　　1、平时尽量补充一些清热解毒的花茶，茉莉花茶、金银花茶等。或者是吃一些凉性的食物，冬瓜、苦瓜等，一定不要吃辛辣刺激的食物。

　　2、还要注意日常护理。比如说多喝白开水，常吃一些富含水分的食物，平时还要保持乐观的心态，情绪不要起伏过大。

　　3、口干舌燥尿频的话可能是因为身体上火，所以平时应该要多吃一些凉性的水果，这样才能帮助很好的败火。所以平时可以经常吃一些猕猴桃或者是杨桃，这些水果中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素，而且还能有败火的作用。