养生

取环后吃什么恢复得快

  着实取环是个很小的手术,术后不需要刻意大补,但术后不要吃辛辣、刺激、油腻的食品,像往常一样健康饮食即可,海鲜也应尽可能少吃或不吃,最好能忌烟、忌酒。取环后吃什么子宫恢复快呢?

  取环后子宫恢复快补充营养食谱

  蘑菇排骨汤

  材料:排骨500g,蘑菇200g,盐适量,料酒适量,姜2片,胡椒粉少许。

  做法:

  1、排骨,蘑菇洗净。排骨剁成小段,蘑菇切成片。

  2、锅里放排骨加满水,在炉上大火烧开。撇去浮沫,加料酒姜片,加盖。

  3、改小火烧1小时以上,开盖在蘑菇烧10分钟加盐调味,加点胡椒粉即可。

  肝枣补血汤

  材料:猪肝30克,鸭肝30克,菠菜100克,枣(干)20克,水发木耳15克,姜5克,盐2克。

  做法:

  1、猪肝和鸭肝都切片,菠菜洗净后切段。

  2、将肝、大枣和黑木耳都放入锅内,加水适量,小火煮30分钟。

  4、加入菠菜,加盐、生姜再煮5分钟,即可。

  紫米补血粥

  材料:紫米1杯,龙眼干2两,水12杯,冰糖2两。

  做法:

  1、紫米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。

  2、取一深锅,加入12杯水,以大火煮开后转小火,加入作法1的紫米煮40分钟后,加入龙眼干续煮20分钟,最后加冰糖调味即可。

  以上就是关于取环后吃什么子宫恢复快的解答,希望我的解答对您有所帮助!