吃了避孕药怎么调理身体

　　避孕药属于一种激素药物，它的副作用可能导致内分泌紊乱、月经不调、闭经、不孕、或者肠胃不适、头痛、体重增加、神经紧张、情绪低潮、皮肤色斑和粉刺等。如果女性服用避孕药过多，如果出现不良症状，应努力调理身体，以期恢复正常。那么吃了避孕药怎么调理身体？下面一起看看。

　　1、饮食调理

　　食物应多品种多变化，搭配合理。多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。（不要节食减肥，女性的脂肪对内分泌影响很大，太瘦了影响健康）

　　2、精神调理

　　保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

　　3、运动调理

　　平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

　　4、排毒调理

　　注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，该出汗时就需要出汗，重视便秘等症状的防治。

　　5、注意休息

　　紧急避孕药服用后，会有一定的副作用，患者只要注意休息就可以恢复，但是患者必须按照用药说明书执行，不然会造成避孕失败。正常情况下女性一年内服用紧急避孕药不能超过三次，并且每次的时间会有间隔，不然就会对女性的身体造成伤害，严重时还会引起肥胖或是不孕。2患者常规情况下服用紧急避孕药是不能调理的，就要注意休息和正常的饮食即可。但是患者是服用紧急避孕药多次，就要对身体进行适当的调理，调理可通过饮食、中药等进行，并且要停止服用紧急避孕药。

　　6、注意月经变化

　　患者在调理身体的时候，还要观察月经量、颜色及周期，防止出现药物过量引起月经异常，有异常症状后必须进行治疗。并且患者还要注意心理情绪的调节，避免因为疾病引起精神上的压力，给治疗带来难度。