产后风湿可以练瑜伽吗

　　女性生产后身体很虚弱，如果没有得到很好的身体恢复的话，很容易会诱发女性出现月子病，而最常见的月子病就是产后风湿了。也就是说，当女性生产后出门吹风、吃了生冷的食物、四肢部位受凉，那么这些情况都很容易会诱发女性出现产后风湿疾病。而这种疾病如果没有得到及时治疗的话，风湿会一直存在人体，当四周环境变化时，风湿就很容易复发，严重影响人们的日常生活。所以一旦确诊自己患上了产后风湿疾病，就一定要做好具体的治疗以及护理措施，那么这些治疗产后风湿的办法主要有：

　　1、虽说生产完后要适当的卧床休养，但是当产妇能够活动后，一定要进行适当的运动，而且患上产后风湿病的女性更应该要做好运动的康复治疗。因为适当的运动比如说做瑜伽，能够帮助产后女性舒展筋骨，缓解由于风湿而引起的疼痛症状。更重要的是，适当的运动能够帮助人们增加身体的抵抗力，从而更好地帮助人们修复身体的异常状态，治疗风湿疾病。

　　2、做瑜伽有利于产后风湿病康复，那么做好食疗也能够帮助患上产后风湿病的患者做好身体护理。孕妇可以吃一些驱寒去风湿的食物，这样能够更好地帮助患者消除体内淤积的湿气，从而更好地调理气血，帮助患者促进身体的平衡，以此来达到一定的控制风湿疾病发作功效。因此产后风湿病患者应该多吃一些含有生姜、胡椒的汤品。同时适当地吃黑豆、红枣、山药等食物都能够很好地达到一定的补血、温润经脉的功效，帮助产后风湿病患者治疗疾病。

　　产后风湿疾病患者可以通过瑜伽运动以及食疗来起到一定的控制疾病功效，而如果风湿疾病一旦发作，也可以通过服用适当的药物以及对患处进行按摩等等办法来舒缓疾病症状。由此看来，女性患上了产后风湿疾病是一个很麻烦的事情，其治疗手段比较繁琐，治疗疗程长，因此女性生产后一定要做好身体护理，预防患上产后风湿病。