取环多久可以去运动健身

　　很多宝妈有了小孩之后为了防止再次怀孕，所以采用了上环避孕，上环或多或少会有不良的影响，建议宝妈们取下环给身体舒适一些，也不要衰老得快，女性取环要多久才可以运动健身，节育取环之后一般两周之后如果没有不适症状的反应就可以运动健身了。

　　取环对女人子宫和阴道基本不会产生什么损伤的，取环呢就是把置入子宫内的异物从子宫内取出来，是妇科一个很普通的小手术，类似于阴道内窥镜检查或者宫颈检查，一般情况下去正规的三甲医院做比较好，因为技术好责任心也很强，做好了之后得休息一段时间才可以正常运动健身，如果有感觉到不适的话，则可以休息两到三天的时间后恢复跑步健身。

　　取环后需要休息三天，一周内不要重体力劳动，两周内避免盆浴。取环后的半个月内一定不可以有性生活，很容易导致宫腔感染，还要注意外阴清洁不要吃辛辣刺激的食物，预防妇科炎症的发生，虽然可以从事体育锻炼但是避免劳累着凉。

　　取环之后可以食用蛋白质含量较高的食物，此外，多选用补血的食品即可，不需要做特别的饮食调整，生活中常见的补血食品有红糖，桂圆，红枣，黑豆等等，多食这样的食物，加之有调理的休息。女性取环之后两周内是不可以经常活动的，要好好休息，加强营养，要保持良好的心情，注意点会阴部的卫生就可以了。

　　女性取环之后为了避免子宫的意外要定期的复查，一定要注意局部的卫生，以及及时取环后抗炎止血治疗，千万不能大意，要听从医生的叮嘱，如果没有什么不适的反应就对身体健康没有什么影响，健身运动固然是好，也要看自己身体恢复的状况而决定。