吃完避孕药后怎么调理

　　避孕药本身属于激素，服用后可能影响暂时性的内分泌失调，月经紊乱。吃完避孕药后怎么调理呢？

　　调理方法如下：

　　1、补充维生素B2

　　口服避孕药的时间长了，部分女性会出现口角炎、舌炎、结膜炎、脂溢性皮炎等等症状，这多半是避孕药造成的体内维生素B2缺乏引起的，平时要多注意补充，蛋类、乳类、豆类、蔬菜、花生、葵花子等富含维生素B2的食物。

　　2、补充维生素B6

　　部分女性有口服避孕药后，会出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等类似早孕的反应，补充维生素B6能有效改善这些症状，比如肉类、乳类、花生、酵母、葵花子、香蕉等等，另外，缺少维生素B6，可能会引起神经系统功能的障碍，因此，出现悲观、轻易激动等现象的女性，也需要补充。

　　3、维生素B12

　　避孕药如果服用多了，体内维生素B12就容易相对缺乏，进而会增加女性贫血病症的发生，所以，平时要多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，比如动物内脏、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜等等。

　　4、补充维生素C

　　长期服药的妇女，容易出现血栓栓塞性疾病，这与体内的雌激素有关，也与维生素C缺乏有关，所以，经常口服避孕药的女性要多吃含有维生素C的食物，比如西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、柠檬、草莓等等。

　　5、补充铁质

　　有的女性在口服避孕药之后，会出现阴道出血的现象，而血液会带走体内部分铁质，所在补铁也是有必要的，要多吃黑木耳、海带、发菜、动物肝脏、动物血、肉、豆类等等食物，补充营养。