女性如何避孕好，3个排卵期的要点

　　很多女性都很关注女性避孕方法的问题，你知道职场女人如何避孕最有效呢？成熟女性婚后也是必须要了解一个避孕常识，专家解释说，任何避孕方法或手术都是很难达到最安全的避孕效果，所以，女性只有选择比较安全的避孕方法。关于排卵期避孕要点的问题，你知道多少呢呢？接下来，我们一起来看看下面3个排卵期的要点吧。

　　排卵期的要点（1）--卡片测知排卵期

　　这是一个很有效的避孕方法，我们需要做的就是女性在月经来潮的第1天就开始记录，连续记录3个月，这样便可知道自己的月经周期是多少天，也就是两次月经间隔多长时间，每次月经持续几天，从而便可测知在两次月经周期中间的排卵期。在排卵期前后的受孕危险期内避免性交，便可达到避孕的目的。

　　生育期妇女，一般都有排卵期旺盛的时候，因此女性要避孕就得掌握排卵期的要点。精子进入女性生殖道后，如果在良好的宫颈粘液中获能（获得生育能力），尚能存活1～3天。如月经周期平均为28天，排卵日期是在月经前14天。如能明确排卵时间，在排卵前5天和排卵后1周的受孕危险期内避免性交，在此之外的时间可不受限制，即可达到避孕的目的，也就是安全期避孕。

　　排卵期的要点（2）--基础体温测定法

　　基础体温也叫静息体温，是指人体在完全休息6～8小时后的体温，临睡前将体温表甩至35C以下，放在枕头旁边，醒后不说话，不起床，不喝水，将体温表放在舌下测量后，将体温记录下来，划在表格上。

　　女人在安全期避孕，到底是一个什么样的概念呢？生育期的妇女在月经周期中体温呈双相，排卵前体温较低，一般为36.5C左右，呈现低温相，排卵时体温更低，排卵后体温上升至37C或以上，并一直持续到下次月经来潮。这种低温与高温的变化是由卵巢所分泌的激素引起的。测量基础体温如连续升高3日之后，便为安全期。这样连续测量3个月的基础体温，便可以准确地测出排卵的日期和安全期，从而可以采用安全期避孕。

　　排卵期的要点（3）--宫颈粘液测定法

　　这个要点也需要女性之一，因为它是通过观察宫颈粘液的周期性变化，来判定易受孕期和不易受孕期的简便方法。宫颈粘液的变化是靠自己的外阴感觉，主要有4种感觉，即粘、滑、干、湿。此种方法称之为比斯林法。当自己感到外阴粘滑即进入危险期，此时要禁止性交；如当外阴干湿时尤其干时，可隔日晚上性交。注意月经期或阴道出血期避免性交。

　　小编碎碎念：关于女性如何避孕的问题，上面小编给大家推荐了避孕方法，希望可以帮助到大家。当然，如果大家感兴趣的话，不妨在安全期避孕的时候可以试一试小编推荐的排卵期的要点和方法哦。我们希望大家可以在安全期避孕时注意这个避孕常识哦。